Booster son Système Immunitaire

 

Plaidoyer d’un naturopathe  (inconnu):

 

"Agacée que jour après jour un peu plus et en plein cœur de cette crise sanitaire, les médias ne donnent pas d'explications sur le fonctionnement de notre système immunitaire .

 

Sans cesse, on nous exhorte à chercher à l'extérieur la protection qui nous sauverait : achetez des masques, achetez des gels hydroalcooliques (sans préciser que ces gels ne devraient pas être utilisés durant plusieurs jours d'affiles car, à base d’éthanol, ils vont supprimer la première barrière immunitaire naturelle de notre corps : les bactéries et le film lipidique de notre peau qui fait barrière aux virus... [ C'est d'ailleurs à cause de l'usage excessif de produits antibactériens ces dernières années, et d'une incompréhension du rôle des bactéries dans notre immunité, que nos organismes deviennent d'année en année plus sensibles aux agressions extérieures]. Plus on utilise ces gels hydroalcooliques, plus on rend perméable et sensible notre épiderme aux virus... Privilégons des savons classiques) !

 

Puis, on commence à nous parler d'une solution qui, elle aussi viendrait de l'extérieur : un futur traitement médicamenteux ou un vaccin dont les évaluations d'autorisation de mise sur le marché seront sûrement bâclées pour cause " d'urgence "...

À quel MOMENT, a-t-on expliqué à la population que tout le monde possède la capacité de renforcer son système immunitaire de manière naturelle en quelques jours (jeûne), ou en quelques semaines ? Ce qui permettrait, certes non pas d'éviter la propagation du virus, mais de renforcer nos défenses face à celui-ci et donc de diminuer la proportion de cas graves, de guérir beaucoup plus vite chez soi.

 

Pourquoi ne pas faire intervenir sur les plateaux des chaînes d'information, qui consacrent 95% de leur temps à ce sujet depuis plusieurs semaines, des professionnels de la santé qui parlent de prévention, comme des nutritionnistes, des naturopathes, des phytothérapeutes, qui pourraient réaliser un immense travail d'information et de prévention auprès du public et ainsi soulager les médecins qui eux, sont sur le front ?

 

Pourquoi ne pas dire aux gens que manger de la mer**, des produits industriels, transformés, raffinés, est la première chose qui détruit nos défenses immunitaires ?

 

Que l'efficacité de notre système immunitaire dépend étroitement de la qualité de notre flore intestinale (et donc la qualité de ce que l'on mange) ?

 

Que donc les légumes et fruits vivants, crus, locaux, de saison, sont ce qu'il y a de mieux pour renforcer rapidement nos réservent minérales, nécessaires à l'immunité ?

 

Pourquoi ne pas expliquer que le jeûne renforce le système immunitaire en 3 jours seulement ?

 

Pourquoi ne pas parler des bienfaits de la douche froide qui en quelques jours augmente le taux de certains lymphocytes T ?

 

Pourquoi ne pas expliquer que des plantes comme l'echinacea, l'astragale, le sureau, le cynorrhodon, sous leurs formes concentrées, augmentent les défenses immunitaires en quelques semaines ? (on aurait donc eu le temps depuis l'apparition du virus...)

 

Pourquoi ne pas parler de l'efficacité des huiles essentielles anti-virales ? Ainsi que de la vit C à haute dose et les oligo-éléments minéraux comme le zinc et le sélénium.

 

Pourquoi ne pas parler de l'importance de l'activité physique, et des études récentes qui prouvent l'efficacité rapide du yoga dans le renforcement du système immunitaire ?

 

Pourquoi ne pas expliquer que la peur est immuno-dépressive ? (c'est pourtant la seule émotion véhiculée en ce moment par les médias principaux... ) un niveau anxiogène qui vous affaibli au quotidien... Faites un jeûnes des médias🙏

 

Pourquoi ne pas expliquer aux gens qu'ils ont, en eux, un potentiel de défense et de guérison infiniment plus puissant que tous les médicaments du monde, et qui peut être actionné rapidement ? Notre CORPS est une véritable machine de guérison

 

En cette période où nous disposons enfin de temps, il serait temps de s'intéresser à notre propre fonctionnement, se réapproprier notre pouvoir personnel, pour prendre en main notre santé, et

notre avenir.

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                                                    Personnellement , je rajoute.....

 

• Le travail Energétique sur soi, l’harmonisation des chakras, l’ancrage, le centrage, la verticalisation,  et augmenter son niveau vibratoire

• La Respiration

• La Pensée positive

• La Méditation

• Le Rire, l’Emerveillement, Sourire à la vie

• L’harmonie sur tous les plans

• Cultiver le Bonheur d’être, danser la Vie

• Aimer et être aimé

• Se ressourcer à la Nature....

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Dominique Roudière Naturopathe rajoute:

-  informer l’eau que l’on boit

- Hygiène de vie: ne pas passer trop d'heures devant les écrans et se coucher tôt (entre 21h et 23h au plus tard)

-  Compléments alimentaires : la vitamine D, si on ne prend pas suffisamment le soleil et le magnésium, dont le stress est une cause de carence.

- pour le système immunitaire en prévention : l'E.P.P., l'extrait de pépins de pamplemousse.

- Huiles essentielles anti-virales:

 l'huile essentielle de ravintsara à respirer et à mettre sur la face interne des poignets, elle a des propriétés toniques;

l'huile essentielle de laurier à utiliser de la même façon a elle, en plus, des propriétés équilibrante du système nerveux. (D'autres huiles essentielles fortes, comme le giroflier, ne peuvent être utilisées qu'avec les conseils personnalisés d'un aromathérapeute)

- A noter que la plante l'armoise a été utilisée avec succès face à l'épidémie actuelle à Madagascar. (Elle est oestrogenlike, donc à ne pas utiliser en cas de cancer hormono-dépendant)

- Penser à prendre suffisamment de protéines, ce qui évitera de compenser par les produits sucrés. En protéines végétales, notamment les amandes, les lentilles et les champignons...

- Psychologiquement, penser l'immunité en terme d'intégrité :

 « je suis intègre et je choisis de ne pas laisser rentrer en moi ce qui reste donc à l'extérieur. »

« - Face à ce qui rentre, j'ai à faire un travail d'intégration qui construit mon immunité. »

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Bozena Le Talludec  Portage Bébé - Yoga

-  L'expression de la gratitude et le contentement de ce qui est

- Maintenir un lien social, se sentir reconnu et avoir un rôle nous gratifiant

- Utilisation des plantes sauvages comestibles de notre environnement - pissenlit, plantain, ortie, ronce, feuilles et fleurs de pâquerettes, fleurs de bourrache, chénopodes, mâche sauvage - les plates sauvages apportent des précieux éléments parfois rares dans des légumes cultivés

- Adopter une alimentation qui limite la production de toxines dans le corps (végétarienne la plupart du temps, réduire drastiquement le sucre raffiné, l'alcool, le café, thé, maté, guarana ..

- Bain de siège froid ou bains derivatives pour stimuler le système immunitaire